Minder stress met hartcoherentie

U bent hier

Home > Minder stress met hartcoherentie

Wanneer

do, 23/04/2020 - 19:30 - 21:30
do, 30/04/2020 - 19:30 - 21:30
do, 07/05/2020 - 19:30 - 21:30
Voeg toe aan kalender2020-04-23 19:30:002020-04-23 21:30:00GMT+01:00Minder stress met hartcoherentieWandelweg 11 8500 Kortrijk2020-04-30 19:30:002020-04-30 21:30:00GMT+01:00Minder stress met hartcoherentieWandelweg 11 8500 Kortrijk2020-05-07 19:30:002020-05-07 21:30:00GMT+01:00Minder stress met hartcoherentieWandelweg 11 8500 Kortrijk

Waar

Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Prijzen

Standaardtarief - 45.00
Sociaal tarief - 22.50
Studententarief - 22.50
UiTPAS kansentarief - 9.00

 

Hartcoherentie is een zeer eenvoudige en makkelijk aan te leren methode om tot ontspanning te komen. De term hartcoherentie betekent een regelmatige, gebalanceerde afwisseling van versnelling en vertraging van het hartritme. Bij woede, angst, frustratie, irritatie en boosheid vertoont ons hartritme een onregelmatig patroon. Dat is voor de hersenen een signaal dat er stress is. Door hartcoherentie ontstaat er een optimale samenwerking tussen ons hart, onze hersenen en ons zenuwstelsel, waardoor we die stress effectief kunnen reduceren. Door het herstellen van rust in ons lichaam wordt ook onze geest en ons denken terug ontspannen en helder.


In de drie sessies ga je concreet aan de slag met de gevolgen van stress in je leven en leer je stap voor stap de technieken die tot hartcoherentie leiden en je autonoom zenuwstelsel in evenwicht brengen. Je oefent thuis verder, we sturen bij in de volgende sessie zodat je de methode in je dagelijks leven vlot kunt toepassen. Thuis oefenen je de aangereikte technieken zodat je die in stressvolle situaties kunt inzetten.

Over de begeleiding:

* Opleiding:
- Master na Master Marketing (Vlerick),
- Master Toegepaste Economische Wetenschappen (UCL)
- Bachelor bedrijfsadministratie (Katho)

* (hoofd)beroep: docent Hogeschool West-Vlaanderen (Howest)

* relevante ervaring:
- training hartcoherentie bij Arcturus
- gecertificeerde training hartresonantie bij Integrativa (Aalst).
- trainer hartresonantie bij studiestress bij studenten (psywest).

Dirk Laverge gelooft sterk in de praktische toepasbaarheid van hartresonantie als techniek, om toe te passen in stresserende situaties, zowel bij kleine stressmomenten, als bij grotere knelpunten. Je kan het toepassen zowel midden in een stress-situatie, maar ook achteraf om gevoelens of angsten waarmee je in de knoop zit terug te ontwarren.

Hij heeft een passie voor mindfulness, en het toepassen van mindfulness op alle gebieden van het leven: zowel in privé als in werksituatie.

Er zijn nog plaatsen beschikbaar

Schrijf je in!

You must have Javascript enabled to use this form.