Mijn lichaam zegt neen!

U bent hier

Home > Mijn lichaam zegt neen!

Stressklachten en burn-out als uitdaging

Wanneer

do, 22/10/2020 - 19:30 - 21:30
Voeg toe aan kalender2020-10-22 19:30:002020-10-22 21:30:00GMT+01:00Mijn lichaam zegt neen!Waalvest 1 8930 Menen

Waar

Cultuurcentrum De Steiger vzw
Waalvest 1
8930 Menen

Prijzen

Standaardtarief - 12.00

 

Steeds meer mensen voelen dat er fysiek of mentaal iets mis is, maar weten niet precies wat. Ze herkennen hun oude zelf niet meer. Ze krijgen het advies om het wat rustiger aan te doen. Maar zelfs dan blijven de klachten bestaan.

Stress en burn-out lijken wel de epidemies van de 21° eeuw. Hoe komt dit? Wat zijn de eerste signalen? En hoe kan je veerkracht trainen?

Raf Frateur, auteur van het boek: ‘Mijn lichaam zegt neen. Stressklachten en burn-out als uitdaging’, verduidelijkt wat stresspieken en (chronische) overbelasting doen met ons lichaam.

En hoe onze houding en ademhalingspatroon vertellen hoe we in het leven staan. Daarbij reikt hij praktische tips en oefeningen aan om een verhoogde basisspanning bij jezelf en je medewerkers te herkennen en te voorkomen.

Een warme aanrader voor wie graag meer weet over stress en veerkracht.

Inschrijven bij

Cultuurcentrum De Steiger vzw
Tel:
056/515891
E-mailadres:

Partner:

Cultuurcentrum De Steiger vzw

Over de begeleiding:

Raf Frateur is kinesitherapeut, reflexoloog en gespreksconsulent. Hij heeft 30 jaar ervaring in het werken met mensen met stressklachten.

Online inschrijven is niet mogelijk voor deze activiteit.