Mindfulness online beoefenen

U bent hier

Home > Mindfulness online beoefenen

Wanneer

do, 28/01/2021 - 19:00 - 21:30
do, 04/02/2021 - 19:00 - 21:30
do, 11/02/2021 - 19:00 - 21:30
do, 25/02/2021 - 19:00 - 21:30
do, 04/03/2021 - 19:00 - 21:30
Voeg toe aan kalender2021-01-28 19:00:002021-01-28 21:30:00GMT+01:00Mindfulness online beoefenenWandelweg 11 8500 Kortrijk2021-02-04 19:00:002021-02-04 21:30:00GMT+01:00Mindfulness online beoefenenWandelweg 11 8500 Kortrijk2021-02-11 19:00:002021-02-11 21:30:00GMT+01:00Mindfulness online beoefenenWandelweg 11 8500 Kortrijk2021-02-25 19:00:002021-02-25 21:30:00GMT+01:00Mindfulness online beoefenenWandelweg 11 8500 Kortrijk2021-03-04 19:00:002021-03-04 21:30:00GMT+01:00Mindfulness online beoefenenWandelweg 11 8500 Kortrijk

Waar

Uw eigen kot
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Prijzen

Standaardtarief - 65.00
Sociaal tarief - 32.50
Studententarief - 32.50
UiTPAS kansentarief - 13.00

 

In deze training leer je met milde, open aandacht waar te nemen, zonder oordelen. Mindfulness toont je hoe je beter kan omgaan met stress en zo rust en kalmte kan vinden in de maalstroom van het leven.

Het is een praktische en ervaringsgerichte training.

Deze reeks wordt online aangeboden. Het blijkt prima te werken om te oefenen voor een scherm. Je oefent onder meer de lichaamsscan, zitmeditatie en eenvoudige yoga. De adem is hierbij een belangrijk werkinstrument om de aandacht naar binnen te richten.

Je leert ook hoe stress zich opbouwt in je lichaam en wat een andere houding kan betekenen.

Je kan thuis verder oefenen via syllabus en audiobestanden.

Praktische info:

Inschrijvingen worden daags voordien afgesloten (23u55). Je ontvangt op dat moment een e-mail met de deelnamelink en het wachtwoord. Neem vooraf onze tips voor een geslaagde videobabbel door op https://www.vormingplusmzw.be/videobellen-tips

Over de begeleiding:

Kristel Van Maele is psychologe en mindfulnesstrainer.

Trefwoorden: Online, Activiteit
Er zijn nog plaatsen beschikbaar