Mindful leren omgaan met moeilijke gedachten

U bent hier

Home > Mindful leren omgaan met moeilijke gedachten

Wanneer

wo, 08/05/2019 - 19:30 - 21:30
wo, 15/05/2019 - 19:30 - 21:30
wo, 22/05/2019 - 19:30 - 21:30
wo, 29/05/2019 - 19:30 - 21:30
wo, 05/06/2019 - 19:30 - 21:30
Voeg toe aan kalender2019-05-08 19:30:002019-05-08 21:30:00GMT+01:00Mindful leren omgaan met moeilijke gedachtenWandelweg 11 8500 Kortrijk2019-05-15 19:30:002019-05-15 21:30:00GMT+01:00Mindful leren omgaan met moeilijke gedachtenWandelweg 11 8500 Kortrijk2019-05-22 19:30:002019-05-22 21:30:00GMT+01:00Mindful leren omgaan met moeilijke gedachtenWandelweg 11 8500 Kortrijk2019-05-29 19:30:002019-05-29 21:30:00GMT+01:00Mindful leren omgaan met moeilijke gedachtenWandelweg 11 8500 Kortrijk2019-06-05 19:30:002019-06-05 21:30:00GMT+01:00Mindful leren omgaan met moeilijke gedachtenWandelweg 11 8500 Kortrijk

Waar

Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Prijzen

Standaardtarief - 65.00
Sociaal tarief - 32.50
Studententarief - 32.50

Code: 198330

In een ACT-cursus (Acceptance and Commitment Therapy/Training) leer je een andere manier van omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens. We gaan aan de slag met ervaringsgerichte oefeningen, gebaseerd op mindfulness. Deze oefeningen helpen je om moeilijke gedachten en gevoelens een zodanige plaats te geven dat ze je niet meer in de weg staan.


Je leert om:

  • minder te piekeren;
  • je stressniveau te verminderen;
  • beter om te kunnen met angst, twijfel, onzekerheid;
  • pijnlijke ervaringen effectiever aan te kunnen;
  • beter om te gaan met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit;
  •  ...

... en dit terwijl je ontdekt wat écht belangrijk voor je is.


Het doel is een rijk en zinvol leven leiden en tegelijk effectief omgaan met de pijn en de stress die er onvermijdelijk bij horen.

Over de begeleiding:

Els Heytens werkt reeds jaren met jongeren en volwassenen, zowel individueel als in groep. Vroeger werkte ze o.a. als educatief medewerker. Nu is ze al meer dan 10 jaar actief in het onderwijs.

Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waarin ze focust op 'ontwikkelingsgericht coachen van perfectionisme'. Ze biedt ook groepstrainingen aan in ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Haar passie is vol enthousiasme doorgeven waarvan ze zelf ondervond dat het werkt.

Er zijn nog plaatsen beschikbaar

Schrijf je in!

You must have Javascript enabled to use this form.