Warm ingeduffeld maken we een winterse wandeling van een 7-tal km langs de zee en door de duinen van het Westhoekreservaat. Via ademhalings- en aandachtsoefeningen proberen we de oneindige stroom van gedachtespinsels tot rust te brengen. Door stiltemomenten in te lassen is er meer ruimte voor het bewustzijn van het hier en het nu, van onszelf, onze beweging en de omgeving en kunnen we makkelijker onze geest leegmaken. De zee is hiervoor een geschikte omgeving.


Plaats van afspraak: Schuilhavenlaan, De Panne, bij info over het Westhoekreservaat (wandelknooppunt 1 op 300 m van de zee)

Wie met de trein komt, kan tot De Panne station, aankomst om 10.01 en dan verder met de tram en te voet.