Een weg naar bewustwording, naar jezelf, naar je kern.

In deze cursus start de zoektocht naar je kern bij je lichaamservaring. Wie ben ik? Wat wil ik?

Als je 'echt' luistert naar de signalen van je lichaam, merk je dat die heel veel informatie geven over jezelf.

Al je spieren, heel je lichaamshouding drukt je verleden uit. Je reageert op de situaties waarin je terechtkomt, vanuit dat (meestal onbewuste) verleden.

Via allerlei oefeningen ontdek je jezelf en de patronen van overleving die je hebt opgebouwd. Je gaat het harnas herkennen dat je nodig hebt om je te beschermen. Maar dat harnas belemmert je echte gelukkig-zijn. Het zorgt wel voor 'over-leven', maar is dikwijls een hinderpaal voor 'leven'; het maakt dat we ‘geleefd worden’.

Wanneer je je bewust bent van die patronen, kun je ze ook veranderen en zelf keuzes maken  i.p.v. je erdoor te laten leven. Hoe je emoties en gevoelens hanteren naast het krijgen van inzicht is belangrijk in deze cursus. Om dit proces aan te gaan wordt er eerst gewerkt aan een stevige basis (aarden), zodat je zelfbewuster wordt en een grotere draagkracht krijgt.

De cursus gaat uit van bio-energetica, waarna ook encounter, primal, meditatie en tantra-technieken worden gebruikt. In de groep staan de individuen met hun proces centraal.